アーモンドの栄養素

アーモンドの栄養素における事実

1オンス（約23粒）のアーモンドに含まれる栄養素のほか、アーモンドに関する様々な事実をご覧いただけます。

ナッツの栄養成分比較表

オンスごとに比較すると、アーモンドは食物繊維、カルシウム、ビタミンE、リボフラビン、ナイアシンを最も多く含み、最もタンパク質が多く、また、最も低カロリーなナッツです。この表は、他のナッツに対するアーモンドの栄養成分を示しています。