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間食のヒント

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アーモンドは、「1-2-3(ワン、ツー、スリー)」と覚えてください。1日の摂取目安量は約23粒です。

アーモンドは、1-2-3と覚えてください。1日の摂取目安量は、1オンス、または約23粒です。